Buscar traballo pode ser unha das experiencias máis esixentes na vida dunha persoa. Cando as portas non se abren de inmediato e a incerteza se instala, é fácil caer no desánimo, especialmente se non se conta cun título universitario ou con experiencia previa. Para moitas mulleres menores de 30 anos en Coruña, esta situación pode parecer aínda máis desafiante, mais non estás soa nesta loita. Aínda que a situación laboral sexa difícil, hai estratexias que podes empregar para manter a motivación e continuar avanzando cara ao teu obxectivo de atopar traballo.
Comprende que o desánimo é normal
É fundamental que recoñezas e aceptes os teus sentimentos. Sentirse desanimada ou frustrada despois de buscar traballo durante un tempo sen éxito é completamente normal. Non significa que esteas fracasando, senón que estás pasando por un proceso difícil. Permítete sentir esas emocións, mais non deixes que controlen a túa vida. Podes experimentar momentos de baixa enerxía ou dúbidas sobre ti mesma, pero o importante é non quedar estancada nese estado.
Establece obxectivos realistas
Pode ser tentador buscar calquera tipo de traballo para saír da situación actual, pero é mellor enfocarte en obxectivos claros e alcanzables. Pregúntate cales son as túas habilidades, que tipo de traballo che gustaría realizar e onde poderías desenvolver esas capacidades. Aínda que non teñas un título universitario, seguramente contas con aptitudes e talentos valiosos. Establecer metas específicas, como enviar un certo número de currículos cada semana ou aprender unha nova habilidade, axudarache a manter o foco e a motivación.
Aposta pola formación continua
Aínda que non contes cun título superior, sempre podes mellorar as túas posibilidades de emprego a través da formación. En Coruña existen numerosos recursos que podes aproveitar para ampliar as túas competencias, desde cursos en liña gratuítos ata talleres organizados por entidades locais. Aprender algo novo non só enriquecerá o teu currículo, senón que tamén aumentará a túa confianza en ti mesma. Unha formación específica pode marcar a diferenza á hora de conseguir unha entrevista de traballo ou mellorar as túas habilidades nun sector concreto. No Programa Integrado de Emprego da Fundación Equipo Humano poderás conseguir estes recursos de forma gratuíta , ademais de orientación e intermediación laboral.
Coida o teu benestar emocional
A busca de emprego pode ser esgotadora, polo que é esencial coidar da túa saúde mental e emocional. Procura dedicar tempo a actividades que che agraden e que te axuden a relaxarte. Pasear pola praia, practicar ioga ou quedar con amigas para tomar un café poden ser pequenas accións que teñen un gran impacto no teu estado de ánimo. A saúde emocional é tan importante como a preparación profesional; se te sentes ben contigo mesma, proxectarás esa enerxía nas túas entrevistas e nas interaccións que manteñas durante o proceso de busca.
Manter unha actitude positiva non significa ignorar as dificultades, senón abordalas con forza e determinación. A resiliencia, ou a capacidade de recuperarse ante as adversidades, é clave na busca de emprego. Se unha entrevista non sae como esperabas ou se un traballo non se materializa, lembra que cada experiencia che ensina algo novo e che achega máis ao teu obxectivo. A persistencia e a capacidade de aprender dos fracasos son cualidades que os empregadores valoran moito.
Rede de contactos: non estás soa
Máis aló de enviar currículos, unha das mellores maneiras de atopar emprego é a través da rede de contactos. Falar con persoas que coñezas, participar en eventos comunitarios ou seguir as novidades en grupos locais de redes sociais pode abrirte portas que non esperabas. Moitas veces, as oportunidades laborais xorden de recomendacións ou de persoas que coñecen a alguén que está buscando cubrir un posto. Non subestimes o poder das relacións persoais; involucrarte na comunidade pode ofrecerte máis oportunidades do que imaxinas.
Considera todas as opcións
Cando o mercado laboral é complicado, é importante estar aberta a diferentes tipos de traballo. Podes considerar oportunidades temporais, a tempo parcial ou incluso traballos voluntarios. Estas experiencias poden ofrecerche coñecementos prácticos, ampliar a túa rede de contactos e mellorar o teu currículo. Ademais, poden abrir portas a oportunidades máis permanentes no futuro.
Busca apoio cando o precises
Non tes que enfrontarte a esta situación en solitario. Existen organizacións en Coruña como a Fundación Equipo Humano que ofrecen asesoramento, apoio e recursos para mulleres que están buscando emprego. Dende orientación laboral ata axuda para a preparación de entrevistas ou revisión de currículos, non dubides en buscar axuda. Compartir as túas preocupacións con outras persoas pode aliviar a carga emocional e darche novas perspectivas sobre como abordar a busca de emprego.
Superar o desánimo na busca de emprego non é doado, pero tampouco é imposible. Con resiliencia, unha actitude positiva e os recursos axeitados, podes atopar o camiño cara a un traballo que che permita crecer e avanzar. Lembra que cada paso que das, por pequeno que sexa, achégate máis ao teu obxectivo final. Mantén a esperanza e segue loitando; o teu esforzo pagará a pena.
Se cumpres os requisitos e precisas axuda para buscar emprego, inscríbete na nosa web.
Axudámoste a buscar emprego
No Programa Integrado de Emprego de Galicia da Fundación Equipo Humano ofrecemos formación, orientación, itermediación e PRÁCTICAS en empresas, COMPLETAMENTE DE BALDE para que mellores as túas competencias e ATOPES ese TRABALLO que buscas.
Se es muller, residente da Coruña, menor de 30 anos e non tes titulacións superiores (F.P ou Universitarios) ESTA É A TÚA OPORTUNIDADE para dar o salto ao mundo laboral.
Financiado pola Xunta de Galicia e o Servizo Público de Emprego Estatal.
